Iránytű előadások - A Három Királyfi, Három Királylány Alapítvány önismereti és párkapcsolati előadás-sorozata
Tavasszal ismét Iránytű! Ismert pszichológusok, párterapeuták és inspiráló szakemberek osztják meg történeteiket, tapasztalataikat és gyakorlati tanácsaikat. Célunk, hogy segítsünk megtalálni és megőrizni a lelki egyensúlyt, harmóniát – önmagaddal, pároddal és a körülötted lévő világgal. Várunk szeretettel a Semmelweis Egyetemen!
Helyszín:
Semmelweis Egyetem – Budapest, 1089, Nagyvárad tér 4., (Zöld Előadó)
Kérjük, figyeld a honlapunkat és facebook-eseményünket további hírekért!
Az eseményről a szervező kép- és hangfelvételt készíthet.
Az előadás résztvevői számára hang- és videófelvétel készítése tilos.
A programváltozás jogát fenntartjuk!
Tavaszi előadások
2026. március 9.
18:00 – Gyomorgörcstől az ölelésig
Előadó: Mihalec Gábor
- Nem szeretünk veszekedni. A konfliktusok mégis hozzátartoznak az életünkhöz és elkerülhetetlenek minden emberi kapcsolatban. Ha már megúszni nem tudjuk, legalább csináljuk jól! Ha ismerjük, milyen típusú konfliktusok fordulhatnak elő és melyiknek mi a megoldási kulcsa, máris tudatosabban állunk a saját vitahelyzeteinkhez. Az előadás sok gyakorlati példán keresztül vezet el a hatékony konfliktuskezelésig, hogy egy vita ne két nap mosolyszünettel záruljon, hanem inkább egy nagy öleléssel.
19:20 – Appok, rutinok, mentális egyensúly: digitális segítség a stressz és a kiégés ellen
Előadó: Győrffy Zsuzsa
- Valóban a technológia tesz minket stresszessé – vagy inkább az, ahogyan használjuk? Az előadásban a digitális túlterheltség, a kiégés és az online jelenlét pszichológiai hatásairól lesz szó. Hogyan válhatnak a digitális eszközök a stresszkezelés és az öngondoskodás hatékony segítőivé? Szó lesz online terápiáról, applikációkról, mesterséges intelligenciáról és arról az egyensúlyról, amelyben a technológia még nem elvesz, hanem valóban támogat.
________________________________
2026. március 30.
18:00 – Újraépített életek - Gyermekkori minták és felnőttkori kapcsolódások
Előadó: Kassai Szilvia
- A felnőttkori kapcsolataink gyakran gyermekkori élményekből és mintákból táplálkoznak. Az előadás segít felismerni ezeket a hatásokat, és megmutatja, hogyan válhat a múlt megértése a gyógyulás kulcsává. Dr. Kassai Szilvia az SZTE Magatartástudományi Intézetének adjunktusa. Előadásában közérthető módon kapcsolja össze a tudományos eredményeket a mindennapi kapcsolati tapasztalatokkal, fókuszban a megértés és a gyógyulás lehetőségeivel.
19:20 – Párkapcsolati szerveink avagy egymásra hangolódás kicsit szervezettebben
Előadó: Süveges Gergő
- Süveges Gergő újságíró, kommunikációs tréner, az Apakulcs és az Anyakulcs alapítójának előadása pároknak, párkapcsolatban élőknek, párkapcsolatra vágyóknak és mindenkinek, aki szeretné jobban érteni saját és párja alapvető mozgatórugóit.
________________________________
2026. április 20.
18:00 – Neked hol fáj? A seb-seb kötődés a párkapcsolatokban
Előadó: Lukács Liza
- Talán már többször feltettük magunknak a kérdést: mi lehet az oka annak, hogy életünk során újra meg újra visszaköszönnek ugyanazok a kapcsolati nehézségek? A válasz, hogy a gyermekként kialakított kötődési mintáink alapvetően meghatározzák választásainkat és viselkedésünket. Hatással lesznek az összes fontos emberi kapcsolatunkra, különös tekintettel a párkapcsolatainkra és megalapozzák az önmagunkhoz való viszonyt is. Az ismétlődések mutatják meg nekünk kötődésünk nehezen felismerhető, tudattalanul újrajátszott elemeit. A seb-seb kapcsolódások tükröt tartanak számunkra, amelyben megláthatjuk a belső küzdelmeinket. Ha megtanulunk olvasni belőlük, akkor a legnagyobb segítségünkre lesznek abban, hogy a kötődési mintáink – s vele együtt a kapcsolataink – pozitív irányban változzanak.
19:20 – Tudatos jelenlét - közös gyakorlás és beszélgetés a tapasztalatok mentén
Előadó: Márky Ádám
________________________________
2026. május 4.
18:00 – Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig
Előadó: Pál Ferenc (Feri atya)
- Nehezen megszerzett egyensúlyunkat könnyen elveszíthetjük, aminek oka lehet valamilyen külső történés, változás, trauma, de akár belső átalakulás is. Ami volt elmúlt, most pedig nem tudjuk merre tovább. Ez az állapot érthető módon nagy bizonytalansággal, stresszel, rémülettel járhat együtt. Vajon mibe kapaszkodhatunk a nehéz, képlékeny időszakokban? Miből meríthetünk ilyenkor erőt? Mi segítheti a tájékozódásunkat? Pál Feri a lehető leggyakorlatiasabb módon közelíti meg a témát, minél több használható eszközt adva a hallgatók kezébe, sok történettel és humorral..
Várunk szeretettel!
